運動

今週は昨日以外、朝にウォーキング⇨HIITをYoutubeでやった。

昨日は早起きできずやらなかったら、やっぱり身体に元気がない。
めんどくさいな、起きたくないなと思っても、身体は動いて欲しいんだということを実感。

今朝も眠かったけど、昨日のだるさを思い出してベッドを出た。
そして、今スッキリ！

さ〜、夏休み前の最終日。
今日も一日、笑顔を心がけてがんばろ〜！