【目標達成を阻害する！？7つのマイナス思考】

⑴減点思考：向いていない、他の人ができる
⑵無力*：ルールがある
⑶悲観*：上手くいかない
⑷自責*：迷惑をかける、恥ずかしい
⑸他責*：相手のせい
⑹無責*：関係ない、興味ない
⑺べき*：やるべきでない

（イローナ・ボニウェル）