【心配事は取り越し苦労なのでやめたほうがいい！？】

心配事の80％は起こらない
残り20％のうち、16％は準備をしていれば対応可能
心配事のうち実際に起こるのはたったの4％

『起きるのではないかと思っただけで、極度の不安状態とそれによるストレスが生じる』

（ミシガン大学）