【幸せの4つの性質】

⑴幸せはいまここにある
⑵幸せは結果ではなくプロセス
⑶減る幸せと減らない幸せがある(ドーパミン/セロトニン•オキシトシン)
⑷幸せの掛け算ですべての幸せが手に入る（上記3つの掛け算）

『朝日を浴びる、リズム運動、咀嚼することが幸せに』

（樺沢紫苑）