【アウトプットを一定に保つことができる毎朝の“疲労感”のレコーディングの習慣】

自分のコンディションを見える化することで、『こんな体調のときは大体このくらいのパフォーマンスだろう』と予め対処することができる

「疲労がピークに達したと判断したら休む」

(モーニングページ)