きょう何食べた？

2024/10/22
朝　お粥　ゆで卵　チーズ　ヨーグルト
　　コーヒー

昼　おにぎり(めんたいこ)　チーズ

夜　牛肉とれんこんと青梗菜のオイスター炒め
　　キャベツと厚揚げの煮物　味噌汁　ご飯
　　ピーマンとじゃこのきんぴら

おやつ　リコッタチーズのパンケーキ1枚

体重　78kg
今日は食べ過ぎた…