発達障害×失敗

あくまで個人の経験・考えです。
全ての発達障害の人に当てはまる内容ではありません。
参考までに、今の自分の障害は、服薬していれば正職員として働くことができ独居も可能な状態です。
受けている診断名は自閉症スペクトラム（ASD）です。

先日上司にこう伝えました。
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注意や指摘は、できれば個別にお願いしたいです。
人前で言われると、その日１日仕事にならないレベルで落ち込むからです。

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子どもの頃から怒られることが多く、
社会人になっても子どもの前で怒鳴られてきました。

そういったトラウマが関連しているのか、
人前で指摘を受けると混乱してしまいます。

小さな失敗も、大きく受け止めて落ち込みがちです。

よく子どもの頃に父から
「失敗してもそこから学べばいい」という話をされていましたが、あまりそう思えません。

ただ、
自分の精神的健康のために、できることは何でも試してきたという自負があります。
その自負を思い出すことによって、失敗から立ち直るのが早くなってきた感じがしています。

「自分は、その時その時でできることを精一杯やってきた」ということは、自分自身がよく知っています。

発達障害当事者やそのご家族、支援者の方にとって何かヒントになれば幸いです。
ご質問などあればコメントをください。