⑥イライラ⇔罪悪感の正体は、自分の作った“〇〇像”との比較だった
こんにちは。
願望実現×プロデュースのみさとです。
私の願望実現までの体験談を書いています＾＾
前回まではこちら。
①～④は、私が38年間握り続けていた
長年の癖が、自然と溶けていった経緯を紹介しました。
④復讐に気づいたら根本原因がほどけて、3つの面白いことが起きた
⑤～⑥は、さらに別の辞められなかった癖
イライラの定期的な爆発が
自然となくなっていった話です。
今日は前回⑤の続き。
さとう式セルフリンパケアと
ストレスクリアセッションを
同時期に体験して
ストレスクリアセッションの
2～5回目に同時期に起きた変化です。
そのイライラの定期的な爆発とは
家族以外にはしない
身近な相手への八つ当たり。
完璧主義と我慢癖が
イライラに拍車をかけ
認めても、手抜きをしても
なぜか罪悪感を感じてしまう・・・
という負のループに。
特に、育児に関しては
外側に正解探しをしてしまうことが
止められませんでした。
小さい我慢が
積み重なって積み重なって・・・
イライラが爆発するか
罪悪感で落ち込むか
という
どっちにしても
上手くいかない
どうしたらいいの！！
（家族も自分も困る！）
という状況でした。
その、罪悪感の正体が感覚的に見つかり
自然と手放せたのが
ストレスクリアセッション。
ネガティブをネガティブのまま
正しく扱ったことで
自然と根本解消が出来たのです。
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私は幻想の“母親像”と一人戦っていた
セッションで見えてきたこと・・・
それは、38年かけて創り上げた
私の幻想の“母親像”でした。
こうあって欲しい
という純粋な望みがいつしか
こうあるべき
に変化して
それを自分にも無意識に
強要していたのです。
強要されることを嫌がっている自分も居て
戦っている様でした。
“お母さん”は完璧じゃない
1人の人間の、色んな役割の１つ。
だから、望む通りに行くわけではない。
そんな当たり前のことを許さず
こうあるべき、
を自分に強要し続けていたから
我慢に変わり、
怒りに変わってしまったのです。
強要しているから
出来ていなければ
何か満たされない感覚
出来ていない感覚も生まれ
それが罪悪感になっていたのです。
笑顔でいる事は良いこと
怒るのは悪いこと
そんなことも思い込みまであったから
イライラを小出しにすることも出来ず
溜め込んでしまっていました。
（溜め込む方が逆効果なのに！！）
しかも、その
強要しているのが
他でもない自分（の無意識）
である
ということにも気づいておらず
過去の経験がそうさせているんだ、
と被害者意識まで持っていました。
恐ろしい・・・！！
そんな矛盾している自分に
気づけなければ
今も、イライラしては
八つ当たりを続け
私は悪くない。と
思っていたかもしれません。。。
考えるだけでゾッとします・・・。
子ども達が小さいうちに
自分の幻想の“母親像”がどういうものなのか
に自分で気づけ、理解できたことは
子育てはもちろん、家族にとって
良いことしかなかった。と感じます。
気づくことが出来る様になってからは
自然と、定期的なイライラの爆発はなくなり
（自分でも驚きました！）
“イライラしている自分”に
自分で気づける様になっていったのです。
普段の毎日で自然に「ママは優しい」「ママ大好き」と言われるように
もちろん、人間なので
イライラゼロにはなれません。
でも、イライラと仲良く付き合うことが
出来る様になってから
爆発することが激減。
それによって家族との仲が
自然に縮まっていったんです。
なぜか子ども達から
「ママは優しい」「ママ大好き」と
頻繁に口に出して言われるようになり
私自身も子どもたちに「大好き」といつも
言える様になりました。
幻想の“母親像”があってもいい
それに応えられない自分でもいい
自分で設定して
自分で頑張って（笑）
無理して応えようとしていたなんて
むしろすごいね。
すごいけど、
そこそこでいいんじゃない？
そんな、ありのままの自分でも大丈夫。
ありのままの“お母さん”でもOK。
そんな消えない感覚を
セッションで手に入れました。
“お母さん”という役割は
娘・社会人・妻・嫁・・・などの役割の1つ。
役割を持っていると同時に
皆、1人の人間であること。
役割と、本来の自分の間で葛藤するのはごく自然なことだし、
自分だけじゃなく
もちろん、自分の母親、そのまた母親・・・
周囲にいる皆も
実は、同じなんですよね。
そんな当たり前のことが
“正しさ”“理想”にかき消されて
みえていなかった。
そして、傲慢にも自分に・周囲に
強要していた。
気づけたことで家族との関係性が変わり
現実が変わりました。
お肚からしっくりくる様になると
どんな役割を持ったり
役割が増えていったとしても
外側からは影響を受けずに
“これでいいよ”
と感じられる感覚も
芽生えてくるし、育ってきます。
もし、あなたが今
“罪悪感”を感じていたり
“我慢や完璧さ”を
自分に課しているとしたら
そして、それに
程よい心地よさではなくて
“苦しさ”や“はがゆさ”
を感じていて
どうにかしたい・・・
ともがいているのだとしたら。
その奥になにがあるのかを
みにいくタイミングかもしれません。
あなたならではの理由が、
大切にしたいことが、みつかり
人生がぐるっと変化する体験が
できますよ。
自分のことが、今より好きになって
自然と家族や身近な大切な方から
「好き」と言ってもらえるようになる毎日が
手に入ります。
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