子供にキレる、子供にイライラ。それでいいのだ。泣いて怒って！それから謝ろう。

コロナで日本に帰ってきたまま上海に帰れなくなっている
子育て講座「ままサプリ」kyouです。

先日電車でマスクしてない学生さんに
「頼むからマスクしろっ！」と怒鳴っているおじさんに
「ちょっとおじさん、大声で怒鳴ったあなたの飛沫はマスク超えて飛んでるよ」
と言ってやりたくなりました。

コロナで世界中がストレスを受けました。

ストレスは、
①初めて経験することにショックを受ける
↓
②ショックから立ち直り元に戻ろうとする
↓
③ささいなことでイライラ。精神的に不安定になる。
と変遷します。
現在はこの③の段階にきているのではないかと思ってます。
出口のない戦いにもうみんな疲れている。
小さなことが引き金となって我慢していた感情が溢れ出すのです

それがキレるということ。

キレる人とキレない人がいるのはなぜ？

キレる人は②段階目で人の目を気にして頑張っちゃった人たち。
キレない人は②段階目でショックを受けた自分の気持ちを
なかったことにしなかった人たち。
つまりネガティブな気持ちを味わい尽くした人たちです。

ネガティブをポジティブにもっていこうとすると
必ずひずみが生じます。

「キレる」という現象は、なかったことにされたあなたの中の
「ネガティブ」たちが暴れている現象です。

子育てはコロナより大きなストレスだ！

これまで１人で自由だった世界に旦那様が加わり、
更に！！全くコントロール不可能な本能の塊の怪獣が
自分から飛び出てきたのですから。
こんなアメージング！！ビックリ★ドッキリなお話が
あるでしょうか？
コロナなんかよりよっぽど大きな「ストレス」です。
それを
「みんなやってるから」
「母親ならできて当然」
ってなかったことにしちゃ駄目。
なかったことにしている限り
キレる、イライラループは続きます。

まずね。

「アタシ今ものすごいストレス抱えてる」
「かわいそう。ワタシ」
どど〜〜んとこれ以上落ちないとこまで落ちちゃって。
そしてネガティブな気持ちを味わい尽くして。
「お料理上手で優しい〇〇さんすごい！でもワタシできない！」
「隣の旦那様優しくっていいよね〜。どうせ我が家は。。」
「輝いてる人もう見るのも聞くのもうんざり」
出てくる出てくるブラックなワタシ。
吐くほどでたら人ってね。上がるしかありません。
「幸せになりたい！！」そう思えたらもう大丈夫。
今度は
「どうしたらワタシを幸せにできるのかしら？？」を考えてみて。
お料理したくない！と思ったら食べに行く。
今日はなにもしない！とゴロンゴロン。
私はよく１日中スーパー銭湯にいます笑

自分が満たされてはじめて
溢れる愛が子供や家族を満たします。

カラカラの状態で人に接すると人から「愛」を奪います。
子供のために。家族のために。
いやいや。カラカラのあなたからは受け取るものがありませんから〜〜
むしろ、無意識で
「お料理美味しい？」
「いい子に育ってね」
「お母さんいいお母さんでしょ？」
みんなから「愛」奪ってます。
だから今あなたが毎日キレる、イライラすると戦っているなら
まずはその気持ぶちまけてみて。
泣いてもいい。怒鳴ってもいい。
「お母さんだって辛いんだよ〜〜」と言ってみて。
思いっきりネガティブを吐き出したら。
大丈夫。あとは好転するだけ。上がるだけ。
「さっきはごめんね。大好きだよ」
この繰り返しでいいんです。
お子さんはそこから
人生の荒波を渡るのに最も大切な

「ネガティブな気持ちを出してもいい」

ことを学ぶのですから。