先行投資、自分へ課金〜美容と健康とお金の将来

パーソナルジムに通って3ヶ月です。
運動ゼロだった私に起きた変化。
備忘録。

１．決まった予定
同じ曜日・時間に予定が入ることで、なんとなく過ごしていた毎日が変わった。
「明日でいいや」が減る。
決まった日に予定が入ることで仕事もそこには入れない、入らないようにするので無駄に仕事場で過ごす時間が減った。仕事に合わせてプライベートの予定を入れるクセがついてしまって、ほぼプライベートの予定を入れられないでいた。
最低でも一週間前にはジムの日を決めるので、たった2時間だけどプライベートが優先されるようになった。

２．歩く時の意識
外を歩く時の姿勢に気を付けるようになった。トレーナーに「姿勢のオンオフが激しいのかも」と言われて、オン（正しい姿勢）でいる時間が増えるように意識して歩くようになった。

３．自分を甘やかさない
毎回同じトレーナーに見られるので、家トレ（ストレッチなど）の有無がすぐにバレるため、短時間でも毎日やるようになった。
夜遅くなっても必ずストレッチだけはして寝る。

４．ストレス軽減
前職に比べて仕事は楽になったはずだが、慣れない環境のため知らず知らずのうちにストレスがたまっていたようだ。ジムに行く日は、朝から楽しみだし、行ったあとは筋肉痛はあるが、心地よい疲労とスッキリ感が待っている。ジムでトレーナーと話をしながらトレーニングを無理なく行うのはストレス発散になっているようだ。

５．元気な日が増えた
年々、どこか具合が悪いと感じる日が増えていたが、１カ月の間で半分くらいは、「なんか元気かも」と思える日が増えた。不調は年齢によるものと自律神経の影響なのかもしれない。ストレスが軽減されたことにより、消化器系の不調も頭痛も減ってきたように思う。

６．寝つきが良い
基本、寝つきも寝起きも最悪な私だが、最近、ジム帰りの日は特に寝つきが良い。そして、しっかり睡眠をとった後は寝起きがとてもスッキリしている。心置きなく眠れるように、ジム翌日は極力予定を入れず、眠れるだけ寝る時間を作るようにした。目覚ましもかけずに寝るのだが、6～8時間でスッキリと目覚める。週に数日でもしっかり眠れる日があると、翌週のパフォーマンスが違う気がしている。


減量やスタイルアップを目的としていないので、これです！という数字的な成果はないが、体と心が正常に近づいているように思えます。

とはいえ、パーソナルに通うには安くはないレッスン代がかかるわけです。
ごくごく普通の平均的な会社勤めの人間には高いといえば高いし、贅沢なんじゃないかと迷うのですが、このことをマネ活でお世話になっているFPさんにお話ししました。
私の懐具合をほぼ知っているFPさん。

私「パーソナル、贅沢ですかねー」
F「確かに、高いとは思いますけど、お話を聞く限り、贅沢とか無駄とかではないですよ。体（健康）作りって意味では先行投資ですから」

無駄遣いをしているわけではないと、他人様に言ってもらえてなんか安心する。
何げなく小心者なので、私。

F「美容と健康、お金のことは、同じかもしれないですね。先行投資って意味で。若いうちの日焼け対策が、のちのシワやシミのない肌につながりますし、お金の投資や貯蓄は、将来の安心した暮らしにつながるみたいな」

と、うまいことを。
確かに。

今の筋トレが20年、30年後の健康を見据えての備え。

あれ、じゃあ、将来健康であれば、保険は解約していいのか？

ってのは、話は別みたいですが（笑）

どちらも備えあれば憂いなしってことで。