頭も心も鍛える事ができる

よく身体を鍛えると健康にもよくシェイプアップできたり、たくましい身体づくりができたり見た目的に変化が見られると効果が得られる感覚があります。

しかし、それ以上に大切な事だと感じている事はその意識がある方と言うのは、頭も心も鍛える習慣を身につける事ができ普段からの意識習慣が身についてる方だとも言えます。

頭も心も鍛える事ができると、思考に変化をもたらす事ができ、それを理解するがゆえに知識の幅が広がったり物事とポジティブに向き合う事ができたりメリットも多く存在するのだと感じます。

頭と心は身体のように目に見えて変化を感じる事はできませんが、心技一体と言う言葉があるように身体と頭と心はつながっている感覚と言うのは、それらを習慣として得た方にしか理解できない事なのかもしれません。

それをやるから、悩んでいる事の全てが解消できる訳でもなく、何か問題を解決できる訳でもありませんが、考え方に広がりを見せ、落ち着いた状態で物事と向き合える感覚も得られる為、より良い選択ができたりする事もできるのだと感じます。

身体を鍛える事から感じても良し、学びを取り入れてから得るも良し、心を磨くことから始めるも良し。まずは自身ができる事から向き合い、心技一体と言う感覚を得られる状態の習慣が私は成長する上で大事だと感じます。