朝のベッドメイキング、小さなことから始めよう！

今日は「日々の大切な習慣」として、朝一番のベッドメイキングのすすめについて話したいと思います。

朝のちょっとしたスタートダッシュ

アメリカ海軍特殊作戦群の司令官だったウィリアム・マクレイブン大将が、テキサス大学の卒業式で語った言葉がすごく素敵だったので紹介します。

彼は、朝のベッドメイキングを完璧に行うことが、その日一日の成功への第一歩になると話しています。一見そんなこと！？って思うくらい小さな行動ですが、大きな意味を持っています。

ポジティブな一日の始まり

ベッドを整えることで得られるのは、ただの整理整頓以上のものです。このルーティンは、思った以上に朝から達成感を感じさせ、その気持ちが一日中続くんです。

もしもその日が色んなことが重なりうまくいかなかったとしても、家に帰ったときに待っているきれいなベッドが、次の一日へのリセットボタンを押してくれるようなもの。

実際に始めてみて

僕自身も、約3〜4ヶ月前から朝のベッドメイキングを始めました。毎朝30秒もかからずにできる非常にカンタンな作業ですが、これが意外と大きな変化をもたらしています。この小さな一手間が、日々の気持ちに穏やかなスタートを切らせてくれるんです。

日々の習慣が未来を作る

ウィリアム大将によれば、朝のベッドメイキングは小さな勝利ですが、これが積み重なって大きな成果につながるそうです。毎日の小さな習慣が、やがて大きな目標達成の土台となり得るのです。

まとめ

毎朝のベッドメイキングは、一日をポジティブにスタートさせる素敵な方法です。まだ始めていない方は、この習慣を取り入れて、日々の小さな成功体験を積み重ねてみませんか？

今日は初めてみてよかった『日々の大切な習慣』について書いてみました。
音声配信でもよく習慣化のことなど話したりしているのでよかったら是非聞いてみてください。

２NENGOでした。

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