今日は何だかエモーショナルになってしまって泣いてしまった。 911の話してたら泣いちゃった。当時わたしは癌で、うつ病だった。 死を覚悟して身近なものとして考えてた。なのに、2001年のあの朝、 行ってきますって出て行ったオフィシャルには8000人くらいだけど多分もっと多い人がもう2度と家に帰れなかった。 きっと普段と同じように帰ってくるってみんな思ってたよね。だから喧嘩したまま家を出た人もいたかも。アイラブユー言い忘れたなぁって人もいたきっと。 帰ったら仲直りすればいいやって
ニューヨークに初めて行った時、とにかく人間ってこんなに種類いるんだぁ！って驚いたの。 みんな母国語違って、見てるテレビチャンネルも違う、信じてる神様や習慣も違う、その中で暮らして言語を超えて仲良くなるツールを見つけて 第六感まで使って馴染む、調和すること教えてもらった気がした。 私の見つけたツールはね、音楽とヨーガだな。 カルマが加速するニューヨーク。 たくさん失ったものある、この街で それ以上にたくさん得た、気づき すべてはうまくいっている 4年ぶりの里帰りは刺激的で
とにかく丹田呼吸というのは 「 身体の中の炭酸ガスを徹底的に吐き出して 普段の呼吸では得られない大量の酸素を取り入れること。 その結果、全体として細胞内活性化が起こる。 リンパ細胞は身体を守る大事な細胞も 活性化して必要に応じて増えていく。リンパ細胞ががんやその他の細胞を撲滅することもできるし、正常細胞の癌化を防ぐこともする。 リンパ細胞は癌だけじゃなくウィルスや病原菌に対する抗体の役割をするから、丹田呼吸でさまざまな病気に対する抵抗力を持った身体に作り変えることができる
All generations welcome 🤗 すべての世代歓迎です🙏✨😆 呼吸は死ぬその時まで続くよ。地球が生まれて48億年、最初の生命体が現れたらしいのが38億年、ずっと海の中で生きてた生命が大進化を遂げたんだ。 私たちの呼吸を辿れば、四億年前に遡る。 私たちはみんな海から来たんだよね。 私たちの遠い祖先は陸に上がるべきか、海に帰るか。ずーっと 波打ち際にいたんだ。気が遠くなるような 数百万年の間に、私たちの祖先は生きる積極性だけで変化して進化させてきた。生と死を繰
私たちの心は、自由に行ったり来たりできるんだって。 三つの世界 天界、、、、例えるなら、神様マインド😆🙏✨心がここにあると 慈悲深いこと自然に思えちゃう。 生きとし生けるものが幸せでありますように🙏😌なんて、まるで仏陀のようなこと、自然に湧き上がる♨️ 色界、、、人間界だね。例えるなら、お金を稼いで社会の義務を果たす。ヨーガでは人生のアーシュラマ(修行場)家住期、家族を養い、税金払うとか物質的に生きること。来月の請求書などを考えたりするのは、ここに心があること。 欲界、、
クムバカ、保息、 吸ったあと プーラカクムバカ 吐いたあと レーチャカクムバカ さて、お腹使って、お尻も徐々に締めつつ肺から空気全部 押し出すようにして吐く 息が止まる x x x 勢いよく吸い込まないで、音を立てずにゆっくり肺の中のクンバ(水を入れる甕)を隅々まで満たしながらいっぱいに吸う。静かに満たされた状態で 息が止まる 呼吸と呼吸の狭間、一瞬の静寂 呼吸と呼吸の間、思考と思考の間 次の思考が始まる源泉は、この狭間になるな〜 この空間にいっぱいに、生命エネルギーで
毎日22：00から毎日 11分間のキルタンクリヤ瞑想を仲間と始めました。 オンラインでも、その場を作る。一緒に座る。 様々なことが日々起こる中で、どんなことも未解決で無力感を感じてしまうことも多々あるんだ。何ができるんだろう？ 自分のために、愛するものたちのために 全てを育む世界のために I have no idea ❗️ そう、私も同じ なら、みんな明け渡そう。すべてをさ、空っぽにして捧げよう この時間だけ、私の中のあれやこれや、細胞レベルでも破壊と創造を繰り返す 私
ってことを趣味としています。 日々、いろんな感情が湧いてくる。 イライラすることはだいぶ減って平穏な気持ちでいられることも長くなったけど なんでだろう？悲しい😢ってことも多くて揺れ動くことも。 そんな時、チゴンヨーガを実践してるうちに、 内臓に感情があって実体のない心にはない。って聞いた。 ああ、ヨーガとやっぱりおんなじだっておもった。心の本来は静寂だと思う。 それでも感情はやってきて、身体全体に影響を与える。 なんだと？！とか思うと一瞬で血液が酸性っぽくなるのを感じる
病気だったとき、何にもポジティブに考えられる要素はなかったのに いくつかの呼吸法を続けてたら、突然湧き上がってきた ♨️♨️♨️ すべてはうまくいっている♨️♨️♨️ それは身体の？心の？もっと深く深いとこから 静寂と共に 安堵と共に😌 シャンティというんだって教えてもらった🙏 シャンティって呟くだけで あの安堵と平和、静寂がまた私の心にやってくるんだ✨🙏 病気が私を支配してた時は、心が静かなんてありえなかった。 それでも すべてはうまくいっていた。 すべてはうまくい
ナーダブラーマ瞑想が好きで新月満月にやってます。 オンラインクラスで一緒にやってくれる仲間もできて 嬉しいです。 振動を身体に共鳴共振させる。肉が揺れて🥴骨まで揺れて細胞ひとつひとつが揺れる。 自分が発声してる音、震わせてる振動が優しくマッサージする。30分もやってると呼吸と音と自分を観てる、聴いてる、そんな感覚になります。 奇跡が起きたという話を聞くだけでなく あなたがその道を歩くのだよ。 ヨギバジャン 実践あるのみ🙏✨❤️
やべえ、気がついたら乳首がカサカサ😅 太白ごま油の季節です。 ごま油うがい、顔にも身体にも心にも 潤いは大事❤️
やっぱり夏はヒップホップだよ☀️って言ったら 娘が、、マミー冬はヒップホップだよねーって冬も言うよ…って教えてくれた🤣 ちょっとだるくてもげんきになっちゃいます👍✨❤️運転スキルも上がるんだよ🙏❣️
最近書きたいことがどんどん出てきて放出中。 この記事を読んでドバーッとわたし自身のことも含めて書きますね。 ADHDは作られた病であることを「ADHDの父」が死ぬ前に認める これはわたしのサンスカーラ＝ウニヒピリ＝インナーチャイルドを癒すということにも繋がってて、おつきあいくださり感謝です。 映画「カッコーの巣の上で」知ってる？ ビートニクなケンケーシー原作でジャックニコルソンがなんだっけマクマーシー？主人公をやってる。 いまだとADHDだとかって言われちゃうであろ
突然だけど、 あなたはこの人生で身を焦がすような、 もう居ても立っても居られないような、 なんでもしてあげたい、この命惜しくありません！！みたいに 人に恋をしたことがありますか？ そんな経験がある方は、 もれなく バクティヨーガ、エリートコースへ編入です！ ヴィヴェカーナンダは、４つのヨーガの方法を説いたんだけど その中でもカルマヨーガと、バクティヨーガは わたしたちの活動の根本的な性質をうまく利用している素晴らしいヨーガだと思っています。 バクティとは
