☆自己紹介☆　パーソナルトレーナーMAKO

はじめまして。MAKOです!!
やってみたい。そう思っていたnoteをついにスタートさせました✨

なぜ始めてみたかったのか、、、楽しそう！ワクワクする！はもちろん。

自分の経験や知識、想いを発信して
見てくださった方の
”人生を豊かにする小さなきっかけ”
になれたらと思い始めました😊

初投稿は私ってどんな人なのかを伝えていく
自己紹介からしていきます！！！

・自己紹介

1994年7月3日
埼玉県出身！！さいたま市在住。

★職業は？？

・スタジオインストラクター
➡HIITプログラムメイン
✅【さいたま市・渋谷・新宿】で活動中

・パーソナルトレーナー
➡ダイエット
➡️姿勢改善(巻き肩、反り腰など)
✅【さいたま市・新宿】で活動中

★今までの経歴や経験は？？

🚩 日本体育大学卒業
🚩 ボディービル大会優勝
🚩トレーナー資格NASM保有
🚩 スポーツフードマイスター資格
🚩 年間1000本以上のパーソナル
🚩 インストラクター1日50名指導

🚩 浅草で人力車のバイト経験あり！
🚩 セブ短期留学の経験あり

★趣味は？？

・筋トレ！！
・体を動かす事
・読書
・メイク、ファッション
・ウォーキング、瞑想
・好きな人たちとの美味しいご飯とお酒！！

★好きな食べ物は？？

肉！チーズケーキ！さつまいも！！

・どんな事を伝えていきたいか

栄養、トレーニング、心づくり

変わりたい！！！
けど、、、何からやったらいいの？（私もそうでした）
だからこそ二人三脚で目標に向かい一緒に進んでいきます🙏

体も心も一緒に整えましょう。

・体が変わると人生が変わる！
・自分の人生を自分をもっと好きになれる！
・食事が体を作っていく！
・筋トレには才能がいらない！

自分の経験を通して
体つくり、心つくりを
昨日よりも前向きに、笑顔になれるきっかけを
伝えていけたらと思います！✨

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様々な経験や挑戦。人との出会いがあり、
今こうして前向きにワクワクする幸せな人生を歩めています！

そんな私が変われた日常や想いを少しずつ載せていきます💛

見てくれた方の人生が豊かになる小さなきっかけになれば🙏

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ここまで読んでくださり
ありがとうございます！！

気ままに投稿していきますので宜しくお願いします！