思考を変えれば、人生が変わる

この言葉を知っていますか？

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思考に気をつけなさい、
それはいつか言葉になるから。

言葉に気をつけなさい、
それはいつか行動になるから。

行動に気をつけなさい、
それはいつか習慣になるから。

習慣に気をつけなさい、
それはいつか性格になるから。

性格に気をつけなさい、
それはいつか運命になるから。
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マザー・テレサの名言といわれていますが
そうではないという説もあるようです。

大事なのは、誰が言ったかではなく
この言葉そのものだと思います。

まずは思考なんです。
普段自分がどんなことを考えているか。
そしてそれは、自分の信念（思い込み）に基づいています。

「私は受け入れられない」という思い込みがあれば
友達からのアドバイスも批判に聞こえるでしょう。

パートナーの何気ない一言が
攻撃に感じられるかもしれません。

そうならないためには、
「私は受け入れられない」という思い込みを
変えればいいのですが
思い込みを変えるって自分ではなかなか難しいんです。

なぜなら、思い込みは無意識の領域にあるから。
自分がどんな思い込みをもっているかって
自分ではなかなか気づくことが難しいんですよね。

さらに、思い込みって、もう何十年も
それが真実だ
それは当たり前だ
紛れもない真実だ
と思ってきたものなので
そう簡単には書き変えられないんですね。

なので、思い込みを書き変えようと躍起になるより
どんな自分も受け入れる
自分を否定しない
自分にダメ出しをしない
こっちをやった方が、
より早く理想の現実をつくれる場合があります。

自分を否定する、自分にダメ出しをするというのは
「自分はダメな人間だ」という思考であるということ。

だから、自己否定やダメ出しをやめることで
「自分はダメな人間だ」という
思考を変えていくんです。

思考が変われば、そのうち運命まで変わる。
運命が変われば、人生が変わります。