「直感」ｘ「無」ｘ「ニュートラル」

1日に1回、なにも考えない時間作れてますか？🧘🏻‍♂️

気づきのきっかけをおすそわけ。

やあ！little light giver のマカリィだよ👽🌿

僕は考えすぎちゃう性格なんですよね。
気づいたらなにかしら考えているですよ。

そんな僕が、考えすぎないように、良いアイデアや良い解決策を生むために、気をつけていることを紹介しますね。

そう、タイトルにある通り、

考えないように「無」になること。

自分の頭の中を「ニュートラル」にもっていくこと。

この2点を気を付けています！

色々考えている状態って、頭の中でずっと雑音がしているので、
見えない存在🛸がメッセージを電波で送っているのに、自分の頭から出ているノイズのせいで、その電波を受信できなくなっちゃうみたいです。📡

つまり、直感力を鈍らせてしまうそうなんです。
くぅ～もったいない。

いきなり「無」になるや「ニュートラル」にもっていくって言われても、
具体的にどういうことかわからないと思うので、

僕が考えている方法でよければ参考にしてみてね。

まず「無」になる。

これホントに難しいです。笑

一番「無」に近づけるのは瞑想だと思っています。

でも僕は瞑想すると、真っ暗の頭の中から色々な考え事がでてきちゃいます。笑

できていない僕からのアドバイスですが、呼吸の数を数えることが効果的かと思います。

「鼻から吸って4秒」「口から吐いて12秒」でやってます。

注意していただきたいのは、Youtubeみてごろごろすることは、
無ではありません。
なにも考えてないように見えても、視覚から情報を取り入れちゃっているので。

瞑想が難しい方は、お風呂につかりながら、暗くして目を閉じてリラックスするなどしてみてください。リラックスできる音楽や匂いもよいですよね。

僕はセージが好きなので、瞑想するときに焚いています。🧘🏻‍♂️🌿

次に考えを「ニュートラル」に持っていくこと。

これはつまり自分の固定概念で物事をすぐに決めないってことですね。

僕、YoutubeやYahooのコメント欄見るの好きなんですよね。

コメント欄の内容で、この人はこういう人なんだって思ったりしちゃうんですよね。
あんまりよくない習慣だなって思います。😔

なので、上の話から例を出すと、コメント欄をみても、

ポジィティブな思考とネガティブな思考
どちらにも偏らないようにすることを意識してください。

また、自分が持っているイメージで決めつけないでおくと、
物事の本質が見えやすくなります。

この2点を気をつけることで、
自分が元々持っている直感力を最大限に発揮できると思います。

電車の中の広告やすれ違う人の会話からなにかヒントを得たり、
思いがけない時にふとひらめいたりするかもしれませんよ！

以上、今日僕が伝えたいことでした。😉

いつも読んでくれてありがとう。感謝しております。🙇

ひとりひとりに小さな気づきを。
そして繋がり、調和する。光あれ。
みどりの星の小さなマカリィ🌎