ほぐす、伸ばす、使う、強くする、合わせる、維持する

ほぐす、伸ばす、使う、強くする、合わせる、維持する

これだけ聞くと「なんのこっちゃ」という感じですが、この６つは私がパーソナルセッションを行う際に考える要素です

私はアスレティックトレーナー（ATC)というスポーツ医学の資格と、CSCSというトレーニングの資格を併せ持っていますが、現在までスポーツ選手が怪我をしてから競技復帰までのリハビリも多く携わってきました。そして上記の６つの言葉はこのリハ