休職中です！

こんにちは、久し振りのnoteです。 最近TwitterやYouTubeばっかりにうつつを抜かしてて、長い文章がすっかり書けなくなっちゃった！でも書きたい気持ちは人一倍！ タイトルのとおり、休職中です。 めっちゃ体調が悪くなったから休職、というわけではなく。職場が改装休業に入って、他の人たちは他業務をしてるのですが、私はイチからの業務をする気力は正直なかったので……上司にも理解してもらって、というか上司の勧めで、その間休職させていただくことになりました。 今月の6日から休

毎日鏡を見ながら「今日の私かわいい！」って言ってる35歳うつ病サバイバーの話。

ええ、私ですよ。 この日から、10キロ近く体重が落ちました。 一年以上前の記事なんですね。一年で10キロ。時の流れが早すぎて急激に痩せたような気がしてたけど、振り返ってみたらいいペースだね。 この一年の間に、パーソナルトレーニングに通ったり、パーソナル辞めたあとは町のジムや家でも教えてもらったことを続けたりしてて、ヨガも毎日の習慣にして、とてもいい感じで筋肉が付いてきてます。 ふくらはぎと鎖骨がいい感じに仕上がってるって自負してる。普段着物なので見せられない箇所で残念だわ

なんか復職してから最大のうつ期に入ってる気がするという話。

復職してなんやかんや1年と4ヶ月位？ 今まで理解ある職場の方に助けられながら、猛烈につらい日は無理せず休んで、なんとかかんとかやってきましたが。 とうとう仕事中に大泣きしてしまう事件発生。 しかも特に理由なく唐突に。 さらにさらにそれが３度も起きてしまい、なんか隠しきれなくなった自分にもショックでさらにうつになったりして。 ここにきて、「理由もなく涙が出る」という典型的な症状が頻発しててつらすぎてやってられんのです。もうこればかりは、ただただ死にたいとしか思えない。 昨

大ボスの先輩に楯突いた話。

精神的に辛い日が続いていたのですが、過呼吸も治まったと思ったら。 今度は怒りの感情が抑えられません。 昨日はイラッとすることがあって、他の先輩にグチって。そのときはすっきりしてましたが。 今日また理不尽なことで注意されたので、感情に任せて言い返してしまいました。しかも、大ボスの先輩に。私たちの部署のマネージャーですね。 理不尽なことと言いましたが向こうの言いたいこともわかるという案件です。 向こうはマニュアル通りに動いてほしい。 でも私は、安全と効率と自分の能力を考えて

ここ数日過呼吸で目覚めるので寝るのが怖いです。眠剤も安定剤も入れてるから当たり前に眠くなってくる。でもむり寝たくない。減薬失敗してんのかなー、やだなー。来週病院だから、もっとやだなーー。あ、でもね、しばらくできてなかった読書は再開できたんだ！よくはなってるのさ！

一進一退

こんにちは。 え、約2ヶ月note更新してないって？！やだー！！！ 文章を書きたい気持ちだけは持ち続けているまい香さんです。 最近は、一進一退ですね。 調子がいい日もあれば、悪い日もあり。 ただ、仕事は遅刻したり欠勤したりしてないかな？8月は書き入れ時……と思いきや、なんと職場でコロナのクラスターが発生して、積極的にコミュニケーションを取らない私は濃厚接触者に当たらず、ありとあらゆる仕事を振られまくって体力的に死ぬという事件がありました。 まあそんな地獄も乗り切って、な

抑うつ状態から回復（？）

数日フルタイムで働いて、今最高に仕事が楽しいです。仕事だけでなく毎日が楽しい。 とりあえず今はフルタイムで働きながらも、甘えるところは甘えさせてもらってます。新たに出て先日増量されたイフェクサーが副作用の吐き気と眠気？がすごくて。 朝起きてから飲んでるんですが、だんだん気持ち悪くなってくるのです。 私は旅館で働いてるのですが、朝の仕事は朝食出しから始まります。2部制なのですか、最初のお客様の朝食の準備をしている最中にだんだん吐き気が出てきて。だーーーーい好きな玉子焼きの香り

今日は受診日で、色々あったけど、帰り道の途中でマジで苦しくなってしまって、上司に連絡しました。前回の診察の帰り道にも号泣しながら電話して……なんか有り難いけど申し訳無い。見捨てられたくない、なんて思ってしまったりして。眠剤と安定剤飲んだのに全然眠れないです……つら。

今日は午前中仕事して午後から妹の婚約者さん家族との顔合わせに。どっちも片親同士。精神的ダメージはなかったけど、体力的にどっと疲れた……明日は診察の日なんで病院の近くにホテルとってぐーたらしてます。

フルタイムでの勤務、実質3日間やって、明日の午後からお休み。気持ちは動いたり動かなかったり。でも、できない仕事を他人に振れるようになったから、負担は少なくなったかな。とにかく体が疲れてる！体力がほしいよーーー！！！

抑うつくん！おかえりなさーい！

今日は定休で午前休み。明日からフルタイム復帰予定。 これ何度も何度も言っててほんとに強がりでもなんでもないんだけど、私お仕事大好き人間なんですよ。 仕事に行きたくないわけじゃないのに行けないっていうのは本当につらくて。あと、時短で勤務はしてたけど、どう考えても私だけ軽いアサインになってて、まあ仕事中倒れられたら困るとか思うのはわかるけど、勤務してる時間は他のみんなと同じようにお給金を頂いてるわけで、そこが申し訳なさすぎて爆発しそうだったんですよね。 職場的に、午前の勤務の

今日の私、偉すぎ問題。

昨晩寝る直前、急に不安感に襲われてアムカに走ってしまった……寝ようにも眠れないし、久し振りにやばい夜でした。最近頑張れてたのになあ！ 今日はお休みなんですが、寝坊からのスタート。でも溜まりに溜まった資源ごみを捨てなきゃいけない日だったので！飛び起きてゴミ捨て！！！この時点で、私偉すぎ。 そのあと、コーヒーを淹れて飲めた。私偉すぎ。 そしてヨガをした！私偉すぎ。 それからお化粧をして出掛けて、ジムに行ってトレーニングした！私偉すぎ。 帰りにドラッグストアに行って、お買