ダイエット

「ダイエット」そう聞いて何を思い浮かべますか？

大変、辛い、苦しい、続かない、我慢、忍耐
正直私はマイナスな気持ちしか出てきません。

太ることは簡単でも痩せることは決して簡単ではないのです。だからこそマイナスな気持ちが大きいです。

そして、ここからはちょっと挑戦のお話を。

実は半年で5kgほど太りました。
一度4kg減量成功したのですが見事にリバウンド！！
しっかり食べて運動量を増やすやり方でした。
落とすのはとっても簡単でした。
でも運動をやめた途端リバウンドしたのです。

そこで自分を実験台に残り50日で-5kg頑張りたいと思います。

一気に痩せるやり方では無く徐々に減らしてキープできるように。

どうか見守っていただけると嬉しいです。