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乳癌ではない方への乳癌知識

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乳腺科医による非医療者に向けて正確で正しい知識をお届け。
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まほろば

#予防医学

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運動すると乳癌の予防になる？

運動すると乳癌の予防になる？

運動している方は健康的なイメージありますよね。
乳癌だけに限定したら運動していると何か良いこと悪いことがあるのでしょうか？

実は良いことなんです！

"実は"なんて使わなくてもイメージ通りですね。

運動する人の方が乳癌になりにくいのです

ただし明確な結果が出ているのは閉経後の方だけです。
閉経前の方々では乳癌発症リスクが減少するという研究と変わらなかったという研究がありはっきりしていません。

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不妊治療していたら乳癌になる？

不妊治療をしている方、していた方は意外と多いのではないでしょうか。

noteを読んでくださってる方、またお知り合いまで含めると結構いるような気がします
（正確な数は専門外なのでわかりません）

不妊治療と言っても多岐に渡ると思いますが、今回は排卵誘発剤と乳癌の関係についてです。

結論から申し上げますと、排卵誘発剤使っていたからといって乳癌になりやすくなることはありません。

ただしこれも海外の

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自分の胸を知ること

自分の胸を知ること

ブレストアウェアネスという言葉を知っていますか？

自分の胸を日頃から知っておくことで、胸の病気の早期発見、早期に医療機関を受診しようという働きかけですね

具体的には
自分のお胸の見た目はどうかな？
触った感じはどうかな？
ということですね。

自分の普段の"正常"を知らないと、何かが変わった"異常"がわかりませんよね

触ってみてしこりや痛み、分泌物はないか
皮膚の凹みはないか
これらのことが

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ピルで乳癌になる？

ピルで乳癌になる？

経口避妊薬や月経困難症に対する薬、いわゆるピルについてお話します

生理が重い方
妊娠したくない方
子宮内膜症の方

など色々な方が飲んだことがあると思います

ピルの有難い作用は他にニキビが良くなる、卵巣癌、子宮体癌、大腸癌のリスクを下げることも知られています

じゃあ乳癌のリスクも下げるの…？

実は乳癌に関しては逆でもしかしたら乳癌のリスクを上げるかもと言われています
でもこれピルに含まれて

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糖尿病で乳癌になる？

糖尿病で乳癌になる？

糖尿病の方の中には糖尿病があると、眼と腎臓が悪くなるからきちんと治療しましょうと言われた方は多いのではないでしょうか。

それ以外にも脳卒中になるよ！とか色々な病気のリスクとして言われていますよね

では糖尿病は乳癌にとってどうなのでしょうか

以前の記事でも肥満は乳癌のリスクとお話しましたね。

糖尿病の方は必ずしも肥満ではありません。
しかしその病態により実は糖尿病がある方は乳癌になる可能性が

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サプリメントで乳癌予防

サプリメントで乳癌予防

巷には癌に効くサプリやら水やら食べ物やら探すと闇深い情報が溢れていますね

基本的にはそれらは全て嘘。

宗教的に盲信してしまう方もいます。

なのでこのnoteでも伝えておきます

現段階で
癌予防になるサプリメントなんて存在しません

では前回の記事で大豆食品はもしかしたら良いかもねと書いてましたが、イソフラボンのサプリならいいのでしょうか？

実はこういった食品の研究は当然ですが、食事として

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納豆で乳癌予防？

日本人の食卓にはお馴染みの納豆。
納豆はなんだか健康に良さそうですよね。

私も好きで冷蔵庫には必ず入ってます

そんな納豆を始めとする大豆食品、イソフラボンと乳癌の関係についてお話ししますね。

乳癌と大豆食品の関係は…

大豆食品により乳癌になる可能性を低くするかもね。程度の事です。

はっきりと予防できるという事実はありません。

当たり前のことですが、そんな事を気にしないでバランスの良い食

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牛乳飲んでいたら乳癌になる？

牛乳飲んでいたら乳癌になる？

牛乳を飲んでいたら乳癌になるとSNSでみかけたことがあります。
果たして本当なのでしょうか。

白黒はっきりしていませんが、乳製品を摂ることでむしろ乳癌になる可能性は下がりそうだという結果が多いです。

無脂肪乳やヨーグルトでも乳癌になる可能性は減りそうだという報告もあります。

一方で全乳や高脂肪乳では乳癌になる可能性が上がりそうという報告もあります。

以上より乳製品摂る際はほぼ乳癌など気にし

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被曝と乳癌

被曝と乳癌

放射線被曝と聞いたら体に悪そうなイメージありますよね。

治療で使うこともありますので必ずしも悪いことばかりではありません。

乳癌の治療でも放射線治療はごくごく当たり前にやっている治療の１つです。

では乳癌になる確率は被曝で上がるのでしょうか？
これは浴びた放射線の量が多ければ多いほど乳癌になる可能性が高くなります。

日常ではなかなかそんな量被曝しないですよね。
それこそ戦争や天災による被曝

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