鋼の自己肯定感、無双のメンタル
宮崎直子さんの著作、
「鋼の自己肯定感」、「無双のメンタル」
を読みました。
「鋼の自己肯定感」は、自己肯定感が高いまま、2度と下がらないままにする方法を、考え方、やり方の両面から書いてあります。
タイトルがなんだか硬くて強そうな感じで、いわゆる「デキる人」や自己肯定感が元々高めの人が、さらに自分を高めるための本かと思っていたら、自己肯定感が低めで、周囲の意見に振り回されて自己肯定感が上がったり下ったりしてしまいやすい人向けでした。
本の中で紹介されている考え方、自己肯定感が上がったままになる方法を、私もトライしていきたいと思いました。
「無双のメンタル」は、他人の評価から自分を守るための３つのステップについて書いてあります。
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