punawai 2024年5月26日 22:30 疲労回復効果のある栄養素⑤α-リポ酸(芽キャベツ、ブロッコリーなど)抗酸化作用があり細胞の損傷を防ぐ、糖代謝を助ける効果もあり いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #メモ #栄養素 #自分用メモ #疲労回復効果 #食べるファスティング #食べて疲れを取る