約８ヶ月のトレーニングの結果

キックボクシングトレーニングを
半年ちょっと、5分〜10分を毎日続けたら。

スローペースながらもベルトの穴ひとつ分痩せたぞ⊂(`･ω･´)⊃ﾊﾞｯ

#継続の力なめとったらあかんぞ
#できるまでやるんだよ

僕がやってるトレーニングはこちら。
Youtubeで無料でレクチャーしてもらえるんだから良い時代だよねえ。

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一斉ヒーリングやカードリーディングなどやってます。

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