こんな方法で

変わるんだ　変わります　と、思うのではなく、口に出して表してみる

その言葉は、自らの耳からも入る
他人が聞いてるのと同じように

とりあえずは、区切りとなり周りも勝手に区切り出来るか　と伺う。

こんな事で、変わったりもするらしい。
すごく簡単で、誰もやらなさそうな事でも、徐々に変わるようだ