ワンパンマンハーフチャレンジ

ワンパンマンチャレンジというものをご存じだろうか。

腕立て伏せ１００回
上体起こし１００回
スクワット１００回
ランニング１０ｋｍ
これを毎日やる！！！

最近筋トレも週１，２回しかできてないしと思い、１か月を目標にやってみようと考えました。
でもこれ、たぶん続かないと予感したのでとりあえずハーフワンパンマンでやってみます。

腕立て伏せ５０回
上体起こし５０回
スクワット５０回
ランニング５ｋｍ

本日ＤＡＹ１が終了。
５０回シリーズは家でもできて、そんなに苦ではない。
問題は５ｋｍ。
今日はジムで４０分マシーンにのってきました。