『お尻ストレッチ』

股関節の動きは下半身のあらゆる動作に大きく関与する。

足の痺れ、つまづきやすい、脚が重いなど日頃感じてる症状は股関節の硬さかも。。

ポイントや伸ばす場所を意識しながら是非お試しあれ！

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