『腹横筋の機能評価の重要性』
腹腔を構成するインナーユニットは腹横筋、多裂筋、横隔膜、骨盤底筋群。
インナーユニットが上手く使えていないと痛みや怪我の要因となってしまいます。
最近感じている不調は、インナーユニットの機能障害かも。。

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