『股関節の硬さ』
上半身と下半身を繋ぐ股関節。
股関節の動きを制限する筋肉の1つとして殿筋群があります。

簡易的に殿筋の硬さをチェックする方法としてぜひご活用ください。

何事も身体が資本!

https://www.instagram.com/p/B6Hpx33Ffl_/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
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