ストレッチbyまぁちゃん

快い疲労は最善の枕である（フランクリン）

こんにちは！スタッフのまぁちゃんです。
休日はゴロゴロしすぎて、なんか寝付けないなぁ…なんてことがあり、冒頭の言葉が頭に思い浮かびました笑
疲れすぎても、疲れなさすぎても寝れないんですよね。
難しい……笑

寝る前にYouTubeの動画を見ながらストレッチをするんですが、ちょっとスッキリするんですよね。
開脚してベタッと床につくなんて、夢のまた夢……レベルで身体の硬い私にもできるストレッチもあって、日々重宝しています！
ご紹介するので、よかったらトライしてみてください！
↓
https://youtube.com/@ogatore?feature=shared

★メンタルに興味のある方はこちら↓★

オンラインサロン「パートナーシップ教室」https://lounge.dmm.com/detail/6595/

オンラインサロン「ココロの教室」https://lounge.dmm.com/detail/6614/

Madoyaca公式サイトhttps://www.madoyaca.com/