インスタグラマーまこ/更年期に寄り添う暮らし

インスタグラムを中心に更年期や健康など女性が心身共に健康に過ごせる日常を赤裸々に発信中! 合同会社kokokara設立。38歳で閉経した経験を基に食ブランド『GOKAN』をこの秋にオープン予定!女性の活躍を健康からサポートしていける企業を目指しています。

インスタグラマーまこ/更年期に寄り添う暮らし

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醤(ひしお)とは?麹よりも旨みがすごい発酵調味料 味噌や醤油の起源

こんにちは!醤(ひしお)を広めるために活動する合同会社kokokaraのみかです。 まこさんの立ち上げる食ブランド「GOKAN」の運営に携わっています。今回は、スタッフの私がnoteを書いていきます!(経歴など自己紹介はまた改めて…) さっそくですが、みなさん醤(ひしお)をご存じですか? 醤(ひしお)は、“ひしお麹”からつくる日本の伝統的な調味料です。米麹でつくる塩麹などに比べると知名度は低いですが、栄養価の高さ、整腸作用からここ数年注目度が上がっています。 「食を五感

    • 【38歳で閉経】夫婦仲悪化の原因は更年期でした/私が経験した更年期症状

      インスタグラムで更年期に寄り添った暮らしを発信しているインスタグラマーまこです。 前回の記事に沢山の反響をいただきありがとうございます。 きっと私の記事を読んで不安になったり、同じような症状を感じて病院に行くか悩んだりしている方も、少なからずいらっしゃるかと思います。 何も、閲覧数をとる為に不安を煽るような記事を書いているわけではありません。 まだまだ理解がされていない閉経に伴うリスクや、女性ホルモンの大切さをお伝えし、少しでも誰かの健康に結びついてくれたらという想いで今日

      • 【38歳で閉経】気づいたきっかけと心と体の変化。40歳前で100人に1人がなる早発閉経

        インスタグラムで"更年期に寄り添う暮らし"を発信しているアラフォーママまこです。 私は38歳で閉経しました。 平均閉経年齢が50歳前後と言われている中、私のように40歳手前で閉経を迎える人は100人に1人の確率だそうです。 閉経は早かれ遅かれほとんどの女性が迎えるライフステージの一つのはずなのに、経験者の情報がなかなか見当たりません。 特に私のように30代で閉経を迎えた経験談は無いに等しいです。 それにも関わらず、私の元には更年期症状に悩む30代、40代の方のお悩みが毎

        • 私が受けた言葉のいじめは訴えられるのか? インスタ歴5年暮らし系インスタグラマーが弁護士に直接取材して聞いた話を全公開

          インターネットが当たり前に普及しているこの時代。 自分の子供が誹謗中傷の ” 被害 ” にあう可能性を考えたことはありますか? それだけではありません。 知らないうちに自分の子供が、他人様を傷つける ” 加害者 ” になっているかもしれない。 そんな悲しい出来事が起きる前に まずは ” 親 ” である大人から このnoteを通じてインターネットの正しい使い方を学んでもらえたらと思い、執筆しました。 こんにちは、インスタグラムでライフスタイルを中心に発信しているまこで

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          子供に貧困が連鎖する本当の理由は所得による教育格差ではなく〇〇格差!?

          お久しぶりです。まこです。 インスタグラムを中心にこだわりのある暮らしを発信し、youtubeやstand.fm(公式パートナー)でも活動をしている主婦です。 最近ではこだわりのある暮らしが講じて自身のブランド「ライフスタイルショップ chotto」を立ち上げることも出来ました。 さて、そんな私ですが不妊治療を経て、第一子を妊娠中。 思い通りにならないとは分かってはいても、自分の子供には出来る限り、良い環境を与えてあげたい。 これは親として誰しもが想い描くのではないでしょう

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          「誰も語らないインスタ運営の闇と真実note」購入者様からの感想まとめ

          「インスタフォロワー2.5万人でも月収50万円!!それでも私はパート主婦を選びたい。誰も語らないインスタ運営の闇と真実note」の販売にあたり、私のフォロワーさんを代表して、みかんちゃんに事前にnoteの感想をいただきました。 また、発売後にnote購入者様からいただいた感想のDMなどをこのnoteに掲載しています。 購入に悩んでいる方は参考にしてみて下さいね♪ ---以下、みかんちゃんからの感想--- インスタグラムやSNSで収益を得ている人は楽して稼いでいていいな

          「誰も語らないインスタ運営の闇と真実note」購入者様からの感想まとめ