[9日目]好きなことが楽しめなくなっている

GWでリフレッシュ！したはずだが…

　長期連休により仕事から離れ気持ちも落ち着くかと思いきや、仕事のことが頭に浮かぶ。今は休みだから仕事のことは考えない！と言い聞かせれば聞かせるほど考えてしまう。それと同時に頭痛や動悸に襲われてしまう。
　長期連休でリフレッシュ！することで休み明けは回復した状態で通常業務に戻れるであろうと上司が考えているのであれば、きっとその期待には応えられないであろう。

好きなことですら気持ちが乗らなくなっていた

　ＧＷ期間中は適応障害の診断を受ける前から、出かける予定や大好きな趣味に没頭する予定を立てていた。いつもならワクワクしてたまらなく、遠足前の小学生のような気分になるのだが、今回は違った。
　乗り物好きでもあるため移動に使うバスや電車、飛行機も楽しみで仕方ないのが通常だが、なぜか今回は億劫に感じてしまっていた。めんどくさい、だるい、乗っている時間が辛い。いままで乗り物に対してこんな感情を抱いたことは無かった。
　趣味で自動車レースをしているため、マシンのメンテナンスや走行している時など、好きなことに没頭している間は他のことを考えることなどないのがこれまでであった。しかし、なにをやっていても仕事のことが頭に浮かび、集中できない。視野も狭くなり点でしか物事を見ることができなくなっていたり、判断が鈍くなっていることが感じられた。
　大好きなことに集中できない、しまいには今日は乗りたくないとまで思ってしまう始末。安全を考慮しサーキット走行は中止したのだが、何よりも大好きなことですら気持ちが乗らなくなってしまう状態にまできているのだと感じている。

5/7に心療内科の再診。心は決めた。

 　5/7は計画年休で休みということもあり、ちょうど心療内科の再診を予約している。GWの過ごし方や状態から判断していきましょうと4/27の初診で言われていたが、私の心は決まった。
　・診断書を出してもらう
　・現状の仕事、職場は無理
　・職場異動の要望
診断書という武器を持ったうえで上記で相談していくつもりだ。
おそらく、提案として出される案は
　①今の職場で業務調整し、サポートを入れる
　②職場異動で環境を変える
　③退職
　④現状と変わらず
この３案になるのではないかと考えられるが、
①で対応しようとされると、本気で考えてくれているのか？と疑心暗鬼になりそうだ。目の前の仕事を何とか回すことを優先していませんか？と。
②の対応となると、めんどくさい奴は外に出す的な考え方か、私のことを思ってのことかどちらかであろうが、割と現実を考慮した対応になると思う。
③と④は論外。社員のことを考えてる？と疑心暗鬼になる回答。こちらからゴメンですと言いたい。
　②の案で一緒に相談させていただき、私にとっても組織にとっても最も̟プラスになる職場・業務を見つけられたらと思えるため、会社への信頼と期待は高まる。

　これまでは会社や職場に迷惑をかけないようにだとか、自分の頑張りが足りないとか、もっと我慢して最低２年は経験しなければといった責任感から何とか頑張って結果を出すということをしてきたが、いまはそうは思えない。自分の体を大事に、自分の人生を大事に。と思う。
　評価が下がろうが周りからできずに潰れた野郎だと見られても構わない。今の状態から回復するには、自分をもっと大事に、極端な話だともっと自己中心的になっていいのではないかと考えている。
　こうして文章をまとめている間も動悸や不安感に苛まれている。日中はボーっとして眠いのに、夜に寝ようとするとなかな寝付けない状態でもある。
　中途半端にやっていてはきっと悪化する。そのため、やるかやらないかを自分としてどうするかハッキリと持っておくべきだ。そういう意味でも、今の業務はやらない。今の部署にもいたくないとストレートに話していこう。
　それで中途採用時の採用条件と変わるためお役御免などと言われればそれまでである。いまはとにかく自分の気持ちを信じていこう。