[11日目]GW明けで落ちた…正式に休職！

GW明け、職場に行くことだけで精一杯！　長かったGWが終わり仕事が始まる。前日に心療内科を再診し、休職が必要だと言われていたが、その旨を上司にも伝えなければならない。実際のところ仕事ができるかどうかわからないため、上司に相談することが必要だと考え、ひとまず職場へ行くこととした。 　他の社員がいない早い時間を狙って職場へ行くこととしたが、出勤するだけで精一杯！家を出るときは放心状態で、頭痛と動悸が収まらない。家から駅まで自転車で移動するが、ペダルを漕ぐ足に力が入らず、一番軽い

[10日目]再診結果

現在の症状　適応障害と診断を受けて10日目、初診と同じ病院をオンライン受診。状態としては酷くなっている状態であり、症状としては次のようなものがある。 ・動悸 ・頭痛 ・吐き気 ・胸の締め付け ・喉の詰まり、声が出ない ・手足先のしびれ感 ・倦怠感 ・思考停止、判断できない ・視野狭窄 ・放心状態 ・すぐに疲労感が出る ・食欲低下 ・寝つきが悪く、目覚ましより前に目覚める ・人と話すと涙が出る ・通勤で使っている電車の発車メロディを聞くと不安に襲われた etc… ざっと書き出

GW前後は年休取得奨励日になっているため本日はお仕事おやすみ。倦怠感や頭痛、動悸がしていて家にいると動けなくなるので、気分転換に外出。隣町まで電車で移動するけども、通勤で使う駅のメロディを聴くと吐き気がして思考停止。深呼吸してなんとか落ち着く。