ファスティングモニター六串さんのご報告

ちょっと前におこなった「がんばり過ぎない断食・暫定版」にモニター参加してくださった六串しずかさんが、断食の効果についてYouTubeで公開してくださっています。

ぜひ、ご覧ください。
私が監修している断食のテーマは、とにかく「がんばり過ぎない」ということ。

断食の効果としては当然厳しくやったほうがいいわけですが、正直なところ、厳しいと長続きしないと思うのです。本当にごく一人握りの方しか続けられないと言いますか。

ただ断食を多少でもやったことがある方であれば分かると思います。効果の威力が。威力を知っている人はリピート率が高いと思いますし、私もその一人です。だからこそ、まずは断食の効果を僅かであっても実感してもらいたい。

ただし断食というと響きがあまりに重過ぎて、どなたも簡単に取り組めないと思うのです。食わず嫌いと言いますか。そこでがんばり過ぎない断食です。まずやってみてくださいねと。それで効果を少しでも実感していただき、定期的にやるといいですよと。それが健康につながるので。

というわけで、六串さんはじめ今月モニターにご参加いただいた方のご意見を参考に「暫定版ver2」を考えました。７月もモニター 募集でやってみます。まもなく募集を開始しますので、ご興味ある方はお待ちください。