肩こりでお悩みの方必見！

今日も当方のnoteをご覧いただきありがとうございます。

最後に個人的なプライベート記事も載せてるのでお付き合いください！！

でわどうぞ！！

↓↓ここから

ポコチャを視聴していたら、ライバーさんが

『　年中肩こりなんだけどどうしたらよいですか？　』

肩こり

っと聞かれたので

もしも、肩こりでお悩みの方がいたらぜひ参考にしてください。

肩こりに効く温泉？

『効く』とか書くと薬機法に触れそうな気がするので・・

肩こりに効果的な温泉としては

①単純泉

日本でもっとも湧く泉質で、肌への刺激性が少なく、幅広い年齢層の方々に利用できます。

②塩化物泉

食塩を含む透明なお湯（イメージとしては海水の温かい版？）

保湿効果が高く血行がよくなります。

③アルカリ性単純泉

肩こりだけではなく美肌効果も期待できちゃう優れもの！！

『ついでに！！肩こりによいとされる入浴法！！』

④40℃のお湯に１０分〜１５分、肩までしっかり浸かる

⑤湯船からでで、45℃前後の熱めのシャワーを肩に勢いよくかける

⑥シャワーの温度を変えて肩にあてる

⑦手足の指先をよく揉む

肩こりでお悩みの方はぜひ試してみてね！！(o^^o)

さてさて・・今日から3連休の始まりで皆さんはどこかお出かけしましたか？

自分はのんびりドライブしながら温泉の次に好きな食べ歩き！！

Instagramでも紹介していますが、埼玉県越谷市レイクタウン近郊にある

『　ハンバー牛　』

でハンバーグを食べてきました。

↑Instagram こちらをポチっとな💕

ここのハンバーグはもちろん、ご飯も絶品の美味さで、熱々の石焼きにハンバーグを乗せて自分好みに焼いて食べる💕

（何より店員さんがイケメン・美人さんだらけw）

そのあとは・・
大好きなLUSHで買い物！！

LUSH↑オンラインはこちら

お気に入りは

☆みつばちマーチ
☆アメリカンクリーム
☆セクシャルバイオレット

※⚠️食べたいくらい甘い香りしますが食べものではございません。

ってなわけで本日はここまで！！
たくさんのいいね👍やコメントお待ちしています。

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