アラサーついにジムに通い始めた

こんにちは！
2025年は私にとって、ダイエットの年です。

11月に結婚式があるので、綺麗になりたい。
体重も大事だけど何よりも、
健康的に引き締まった体にしたい、というのが目標です。

1月は年の始まりで
目標を立てたりモチベが高い時期でもあるので、
鉄熱マインドで、ジムに入会しました！

正直私には無理だろう…と思っていたことの一つでもあります。

ただ、驚くことに、
これがめっちゃハマってしまいました。
（まだ１ヶ月未満ではありますが。笑）

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遡れば、中学生ぐらいまでは運動は得意なほうで、
運動部で日々きつい練習も頑張っていました。
長距離走が得意で体力はあった方だと思います。

でも、大学に入った頃から運動する機会が減り、
社会人になるとさらに遠ざかる日々…。

気づけばコロナ禍で在宅勤務も増えて、
体力はガタ落ち。

信号まで小走りしただけで息が切れるし、
駅の階段なんてもちろん登れない。
混んでいてもエスカレーター一択！

そんな私が、
今ではジムに通い始めて、運動を楽しんでいるのです。

やっぱり、自分でも不思議なものです。

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体力が落ちると、やる気もどんどん下がっていきますよね。
運動が嫌いだったわけじゃないのに、
「今さら始めても…」って思ってしまったり、
どうせ続かないや、と始める前から諦めて
ずっと放置してきました。

でも、やっぱり引き締まった体に憧れる気持ちから、
ジムに行ってみることにしたのです。

私の旦那さんが、ずっと筋トレ好きで、
毎週末欠かさずジムに行っているので、
まずはくっついていく気持ちで。笑

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最初に始めたのはウォーキング。
とりあえず歩くだけならできる！という気持ちで始めました。

いつも歩く時よりも早いスピードで、
角度をつけて坂道を歩くようにしました。

すると、20分ほど経つ頃には、
汗が止まらなくなり、なんだかテンションが上がってくるんです。

それが新鮮で、なんだか汗も気持ちが良い。ｗ

さらに、筋トレ好きな旦那が教えてくれるのも大きいです。

マシンの使い方なんて、
正直1人じゃ絶対わからなかったですが、
一緒にトレーニングをすると、
「この動きはここに効くよ」と具体的に教えてくれるので、
できている実感も湧いてきます。

昨日は下半身周りを追い込みすぎて、
膝から太ももの辺りがプルプル震えて
帰り道の階段で足を踏み外しそうになりました。ｗ

でも、それも頑張った証拠と思えるから不思議です。
しんどいのに、やりきった後の達成感がクセになりそう。

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少しずつ、でも確実に

まだまだハードな運動はできないけれど、
こうしてジムに通い始めてから自分の中で何かが変わり始めた気がします。

会社に行く時もちょっと手前の駅で降りて歩いてみようとか、
お風呂上がりにストレッチよくやっておこうとか。

自分には無理だと思っていたことも、
一歩踏み出してみると案外ハマるものですね。

自分のペースで、楽しみながら
続けられるように頑張っていきます！