生涯ダイエット

最近、でもないのだけれどダイエットを始めた。
いや、ダイエット歴はうん10年だから、また始めた、だ。

40歳過ぎて本当に体重が落ちなくなった。
30代前半まではいざという日の二、三日前からちょっと気合いを入れたら2、3キロは余裕で落とせた。

腹筋割れてたし。

ウエスト50センチ代だったし。

毎日10キロ以上走ってたし。

あーいやだ「昔はよかった」に浸る年寄りは。

子供１人産むごとになんとプラス4キロ。
産後だからの言い訳しながら10年たってまだ落ちない。

いい加減やばい。ヨガでなんとなく運動続けている気になっていたけれど、全然体重も体脂肪も落ちない。

ということで4月からきんにくんの「ザ・オンラインフィットネス」始めました。火曜の夜と土曜の朝の週２回、今の所皆勤賞

興味のある方は

ザ・オンラインフィットネス | 日本中の体脂肪を燃やします!!

みんなで

パワーーーー

ハッ