シェア
馬渕
2024年2月15日 09:40
今日は、特に家族関係(両親との関係)がしんどいと感じている方向けのワークをご紹介します。※紙とペンをご用意下さい。【ワーク解説】このワークは、できる限り一人で静かにゆっくりと過ごせる時間・場所を確保したうえで取り組んでみて下さい。・・・ステップ①あなたが、両親から期待されている/昔から求められている/「これがふつうだ」と教えられる/日常的に圧力を掛けられる/~はダメだと否定、禁止