外出自粛中の運動について
今朝のテレビで昨日、駒澤公園でたくさんのランナーが走っていたと話題になっていました。運動や良いことですが、コロナウィルス対策の注意点があります。
コロナウィルスによる外出自粛中の運動について同志社大学石井先生からのメッセージです。
＜外出自粛期間中における屋外運動時の注意点と工夫＞
ストレス解消には運動は効果的ですが、対策をしっかりやりましょう。
今回の外出自粛要請で新たにランニングを始めた方も多いようです。
本日より２日間、ランニング初心者の方を対象に無料のランニング相談を行います。下記より受け付けますので気軽にご連絡ください。
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