朝ヨガのレッスン

note投稿100日チャレンジ、91日目。

今日、Tシャツ短パンで外出したら肌寒かった。
ユニクロでは秋物を売っていたし、そろそろ秋かね。早いね。

毎朝6時台に起きたいのだけど、最近連敗中である。
「早起きまートレ」と称した、朝のオンライントレーニングも最近連敗中だ。。。

この企画の言い出しっぺで、
企画を決めた人がルーズになってきた場合、
どのように改善していけばいいのかを反省。そして考えてみた。
まず朝起きる覚悟が足りないんだよなぁ〜と、ぶつぶつ言いながら。

朝起きなければいけない用事を作ると良いと教えてもらったこともあって、朝の用事を入れようと思った。
そして、その用事にお金を払う仕組みがあれば、
早起きする覚悟が上がるのではないかと考えた。

そうか、早朝のオンラインレッスンでも受けてみるか！ということで
オンラインヨガレッスンを来週からほぼ毎日受けることにした。笑

お世話になるところはここ、fimot さん

オンラインフィットネス・ヨガ fimot | フィモット

30日間お試しで、100円から始められるというので
30日間ほぼ毎朝レッスンできる！と思って、気軽に申し込んだ。

31日目以降は、通常の3つの料金プランがあって、
私は月4回のレッスンのライトプラン980円に申し込んだ。

レッスン内容を見てみると、朝のヨガレッスンは30分間だった。
気軽に参加できる30分のレッスンの方がありがたいこともあり、
しばらく続けてみようと思っている。

このfimotさんのオンラインレッスンの参加方法で、おもしろいと思ったのは、
他の参加者には自分がレッスンをしている映像が見えない仕様になっている点だ。
着ている服や、女性ならスッピンでも気にせずに参加できるという気遣いは、なるほどなぁと思った。

また、レッスンの参加形式は2種類あって、
ポーズの指導をしてくれる形式と、ただ参加するだけの形式があった。
どちらも料金は同額である。

考えてみればリアルのレッスンでも、どういう立場で生徒さんが参加しているのかは、事前に講師は分からない事が多い。
コミュニケーションを取っていく中で、そっとしておいて欲しいのか、
仲良くやりたい人なのかが、だんだん分かってくる。
（ただ教えるというだけじゃないのが、講師業のおもしろいところでもある）

そうした生徒さんの参加の前提条件を、
参加者が事前に伝えて、選べるというのは、おもしろい工夫だと思った。

本気でヨガを学びたい人で30分間のレッスンだと、
ものたりないのかもしれないけど、
身体を動かす習慣の第一歩目には
こうしたオンラインレッスンは良い機会になるよね。

【今日の #まートレ 】
TEAM Tarzan オンライントレーニング
HIIT 50分（上半身）めちゃくちゃきつかった。。。後半意識とんだw
ピンチャマユラーサナ