新潟県立謙信公武道館にてヨガレッスンを担当しております。上越市で栄養学とヨガで健康・美容サポートをしているMA-YAです！
新潟県立謙信公武道館でヨガレッスンを担当させていただき、
半年が経ちました。
素敵な空間でヨガができることだけでも
嬉しいのですが
毎回通ってくださる方も増えてきました😊
難しいポーズばかりが注目されやすく
「体硬いのでヨガは・・・」と心配される方も多いです。
そこは、笑顔で全否定！！笑
硬いからできないって、誰が決めたのでしょうか？
イメージでヨガをとらえているのでは？
といつも私の中では、疑問が大きいままです。
しかし、ヨガを始める前も私もそう思っていたかもしれない、
と思い返して、どうしたら皆さんヨガを楽しんでいただけるか、
日々考えています🎵
レッスンを通して、
相手の望みを叶えていけるインストラクター目指して
日々精進ですね🌈
自分のプラクティス
解剖学
分子栄養学
心理学
哲学
いろんなことを学び、必要に応じてレッスンではお伝えしています🌷
出会った方の、健康と豊かな人生へ導く、ほんのちょっとのお節介を
してきたいな✨
来てくださった方が、笑顔で変えられる様子を見れるのが
私の楽しみでもあります。
私のレッスンは、第１・３・５の木曜10:00~11:00amとなります。