220525今日の晩ご飯　飛び魚の塩焼きと筍の土佐煮o(^▽^)o

220525(水)  今日の晩ご飯

健食生活328日目、今日の晩ご飯は飛び魚の塩焼きです。

新鮮な飛び魚の開きが安く売っていたので、塩焼きにしました。これは塩サバなどと違って完全な生なので、塩を控えめに振って薄塩にして食べました。

副菜は筍の土佐煮にししとうを加えた煮物と、焼き厚揚げで大根おろしを添えました。
汁物はわかめともやしの減塩みそ汁に、デザートはキウイとオレンジです。

今週は健康診断があるので魚メインのメニューですが、終わったらガッツリ肉❗️でもイキたいと思います😆ごちそうさまでした😋😄