2024/11/24の日記(ぐるぐる)

今日は午前中に来年予定されている展示の打ち合わせをして、そのあと落ち葉掃除や枝木の剪定をして、家に入って一息ついたら突然のめまいで目の前がぐるぐる😵‍💫
起き上がれなくなってしまった。

今日は午後からフリーになる予定だったので、来月の展示に必要なあれこれを買いに出かけようと思っていたけど、全部キャンセルしてひたすらダラダラと過ごした。オクトコーヒー美味い。

考えてみたら先週末岐阜から帰ったあと、ノンストップで子どもの病院に毎日面会に行き、家事をこなし、全然休んでいなかったところに急に季節が進んで寒くなった。まぁ、体が悲鳴をあげるのは当然といえば当然なんだろう。
出かけたくてウズウズしたけど、我慢。その甲斐あってかだいぶ良くなった。

首こりも最近ひどくて、首こりはめまいの原因にもなると聞いて首こりのストレッチ動画を真似て胸鎖乳突筋のストレッチをしてみたら、痛みがなくなってびっくりした。首の後ろ側の痛みの原因は首の前側の筋肉(胸鎖乳突筋)だなんて考えたこともなかった。これからはちょこちょこ暇を見つけて伸ばそうと思う。

今日のわたし的大ニュース。
ついにXのアカウントを削除した。