【習慣化】できれば最強説

あれこれと色んなことに手を出しすぎて
結局全部中途半端てことが多いタイプです

あれこれやりたい事が人より多いからなのか否か...

その都度、形から入っては
手にしたら満足してやらないことが多々
（クズです）

過去で言えば、
・ボールペン字講座
テキストと練習帳揃えて何もせず
・ITパスポート資格勉強
1社目の自己啓発であって取っておこうと思ったものの、試験日が各自で好きな日にできるものだったので永遠にやらずじまい
・コルギマッサージ
百均で買ったかっさで小顔マッサージ。気付いた時にたまにやるくらい、今は全く使ってない...
・わっぱ弁当
これまた1社目OLのときにお昼弁当習慣にしようとわっぱ（木のお洒落な弁当箱）を買ったものの、計10回も使ってないんじゃないか？笑
わっぱ弁当の本も買いました、、
・青汁
便通がよくなると噂を聞いて2年前くらいに薬局で大きいもの買って飲みきりませんでした笑
・カメラ
元々写真を撮るのが好きで、デジカメやら一眼・フィルムに手を出しました。
今は旅行に行くときくらいしか使いません

、、、と
まだまだありそう、というかありますが
これだけ途中で挫折してるものがあります...
ほんと懲りないですね...

どれもこれもなんで続かなかったかなと考えると
✔︎下調べが甘い
✔︎一気に全部をやろうとする
✔︎できない理由つけがち
だったと反省。

これを踏まえた改善策がこちら

✔︎やる前に冷静に考える！（当たり前！）
✔︎少しずつチャレンジ！（徐々に増やす！）✔︎できたことを褒める！（モチベ！）

文字にすると普通なことだけど
意識しないと最初はできない人間なので意識から改善！

そして、2週間前くらいから始めた
・筋トレ（とりあえず腹筋）
・ストレッチ（ふくらはぎ&太もも）
・肩甲骨ごりごりするやつ笑
・ご飯をちゃんとたべる免疫つける

これらは全部ちょっとずつ始めて
今も続けられてます！

最近は"やらなきゃ"という意識を持つ前に
風呂に入ったらストレッチ、寝る前に筋トレ、
とか自分の中で"習慣化"出来始めてるので苦でもなくなりました。

新しいことから習慣になればこっちのもん！
だと思うのでこれからも新しいこと始めるときは意識しようと思います。

毎日note投稿できてるひとも
"習慣化"が秘訣ですかね？😌