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HSP気質の看護師。考えすぎて生きづらい世界から、自分と会話＋自律神経を整えながらゆるく暮らしています。𖠿 𖤣𖤥 東京→茨城（2022年〜）

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HSP気質の看護師。考えすぎて生きづらい世界から、自分と会話＋自律神経を整えながらゆるく暮らしています。𖠿 𖤣𖤥 東京→茨城（2022年〜）

HSPって生きづらい 〜悩んでるのは、あなただけじゃない〜

・なぜだか人より落ち込みやすい ・自分より他人から好かれることを優先して行動してしまう ・自分に自信がない といった悩みを持っていませんか？ 私もそうでした。 毎日仕事では、人の顔色を伺い、人の機嫌を取って、 帰宅する頃にはもうぐったり・・・ 「なんて生きづらい世界なんだろう・・・」と何度も思いました。 でも、それはHSPだからこそ感じることだったんです。 今回は、HSPの生きづらさに直結した、 HSPのあるあるな基本性質についてお伝えしていきます。 以前の記事

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    • HSP 克服の道しるべ

      HSPって治るの？どうすればいいの？ と悩んでいる方はいませんか？ HSPは病気ではなく、生まれ持った気質なので、 それ自体治療する対象ではありません。 ですが、HSPの気質が原因で、 体の不調が起きてしまう場合もあります。 私も、HSPの気質が原因で、考え込んでしまったり、 ストレスがかかって 体の不調が出てしまった過去があります。 しかし、自分の行動や環境を変えることで、 不調を軽減することができました☺️ 自分がHSPかわからない、知りたいという方は こちら

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      • すべてのHSPに当てはまる4つの特徴（HSP・看護師の実例付き）

        前回の記事で、 チェックリストよりも大事なHSPの4つの特徴 についてお伝えしました。 HSPを提唱したアーロン博士が、 HSPのすべての人には「4つの特徴」がある と断言しています。 この4つの面すべてが当てはまって、 はじめてHSPということです。 逆を言うと、 HSPチェックリストにたくさん当てはまっていても ４つのDOESに当てはまっていない場合は、 HSPではなく、 「内向的な人」と言うだけになります。 すべてのHSPに当てはまる4つの特徴その4つの特徴とは

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        • あなたがHSPかどうかわかるチェックリスト✏︎

          ・人の目をいつも気にしてしまう ・人から考えすぎって言われる ・匂いや音にとても敏感で困っている こんなことで悩んでいるという人はいませんか？ もしかしたら、それは【HSP】かもしれません。 最近ではHSPに関する情報も広まってきて、 皆さんもHSPという言葉を聞くことも 多くなってきているのではないでしょうか。 この記事を読んでくれている方は、 もしかして「自分は【HSP】かも？」 【HSP】について知りたいな、 と思っていると思います。 この記事では、 「HSP

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        • HSPって生きづらい 〜悩んでるのは、あなただけじゃない〜

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        • HSP 克服の道しるべ

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        • すべてのHSPに当てはまる4つの特徴（HSP・看護師の実例付き）

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        • あなたがHSPかどうかわかるチェックリスト✏︎

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          HSPチェックリスト 27個

          ここでは、HSPに当てはまるかどうか、 アーロン博士が提唱しているチェックリスト項目を ぜひ試してみてください。 HSPチェックリスト27個「はい」「いいえ」でお答えください （少しでもあてはまるなら「はい」です） １.感覚に強い刺激を受けると容易に圧倒されてしまう ２.自分をとりまく環境の微妙な変化によく気づくほうだ ３.他人の気分に左右される ４.痛みにとても敏感である ５.忙しい日々が続くと、ベッドや暗い部屋などプライバシーが得られ、刺激から逃れられる場所にひきこも

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          HSPチェックリスト 27個

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          自己紹介 ｜ はじめてのnote

          はじめまして。maiといいます。 看護師８年目 茨城県でゆるく生きているアラサーです。 こちらの投稿では自己紹介をしていきます。 1.自己紹介家族：夫と２人暮らし お仕事：看護師 3年前に東京→茨城へ引っ越して、ゆるく暮らしています。 2.好きなこと・趣味とにかく自然に触れることが大好き。 疲れた時は庭や公園でぼーっとしています。 天気の良い日は、夕方に散歩に行って陽が沈むのを見るのが好き。 夫婦揃って温泉も好きで、 お気に入りの温泉に月1くらいで行っています。 （温

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