今日のインテンション241223

おはようございます。

薬の副作用なのかちょっと吐き気が出てます。
これはやばいほどではないけどね💦
頓服ってどれくらいで飲んでいいんだかわからない💦

今日のインテンションは1で大丈夫にしました。
100を目指しがちだけど、実は1できるってすごいことなんですよね。朝起きるだけで👏

昨日はいつも通り過ごして、昼寝もしちゃって💦夜も早く寝て💦どんだけ寝るんだよと思ってますが眠くなるって脳疲労から来る。前に、朝も昼も夜も寝ていいんだよと言われたことを思い出して今は寝るを最優先に考えてます😊

たくさん寝るができて1つ👏

その積み重ねを大切に過ごそうと思います。

さぁ、今日もたくさん笑いましょう🤣

#今日も笑顔にっこり
#生活を支えてるお仕事の皆様に感謝
#おはようチャレンジを勝手にしてる
#自己肯定感
#笑顔
#マインドフルネス