今日のインテンション241219

おはようございます。

昨日はなんだかなぁ…でした。
流石に…メンタルやられちゃってるのでイライラと疲れと鬱々が入り混じってしまったのでやけ食いしました🤪

そんな胃痛を引きずりながら仕事行く私偉い👏
それくらいがちょうどいいんですよね😉

さて、今日は昨日の反省を生かしてクレンズです。

ため息をきちんと出して呼吸しないとダメだと思ったのでクレンジングブレスを意識して過ごそうと思いました。

そして、今に感謝。なんだかんだでもよくやってると👏

それが大切だと思ってます。
前に進み続けることも大切ですが、ここらで一休みも大切だと自分に言い聞かせながら過ごそうと思います。

さぁ、今日もたくさん笑いましょう🤣

#今日も笑顔にっこり
#生活を支えてるお仕事の皆様に感謝
#おはようチャレンジを勝手にしてる
#自己肯定感
#笑顔
#マインドフルネス