朝を心地よく

こんにちは、みなづきです🌸

今日は最近の朝のことについて書きたいと思います✏️

最近、私の体調が良くない日が続いていました。咳、鼻水、腹痛…
どこかよくなると他の場所が悪くなる…という日を繰り返していて、健康に感謝することはしていてもやっぱりしんどかったです😅

早く体調を良くするためにも早めに寝ることを意識していて、遅くても23時前には寝るようにしていました。(早い日は子どもと一緒に21時にねることも🤭)

なので、先週は８時間平均くらい寝ていたのですが、しっかり寝た次の日の目覚めの良さ✨✨

アラームで起きるのではなく、自然と目が覚めるんですよね。

もちろん、体は重かったり、咳が辛かったりするのですが、目が冴えてるという感覚は本当に幸せでした🫶

今朝からは体調も8割、9割くらい戻ったおかげでとっても気持ちのいい朝でした☀️

そして、目覚めた後はあったかいお白湯を飲むと体が温まって、その後の活動がしやすかったです🥰

しっかり寝る＋お白湯を意識する生活をしばらく続けてみようと思います！
みなさんも気持ちの良い朝を迎えてくださいね😊🌸