糖質制限 2日目 夜

海で遊んだ後は、みんなで きじむなぁ のオムタコを食べに行くことに！

ん…これはセーフなのか…？ちょっと怪しいけど…単品にしたら平気じゃない？！

17:30 

オムタコ ライス無し (ひき肉、レタス、きゃべつ、アボカド、ハイサイソース)、ウーロン茶

タンパク質と野菜のボリューム、野菜のが多いし良さそうだよね？…トレーナーからのコメントを待ちましょう。

これだけだとタンパク質がやっぱり足りないと思うので、このあと別店に移動。

19:15

枝豆 100g、アイスコーヒー

夜、濃いめのコーヒー飲むとだいぶ胃袋が満たされることがわかった。

コーヒー最強かも？ MCTオイル入れないと！買いに行こう。