ダウンして復活❣️

今日は普通に書いているので、長めです。

外から帰ってきたら。。無性に眠気が襲ってきたので、やらないといけない事はあるのですが、それをやったところで、捗らないため我慢せずにダウン❣️

1時間後に、気持ちよ〜く復活できました💕

普通、昼間に寝るのはそんなに寝てはダメと言いますが。。

HSS型HSPの私の場合、微妙な睡眠不足の蓄積の結果なので、シッカリ寝ます。❣️

これで、暫くは元気に過ごせるもので。。😊👌🙆‍♀️

というのも。。子どもの頃、疲れが出てくると。。直ぐに、高熱を出したり、お腹を壊して、数日間ダウンしていました。

それも大きくなるに連れて、体力がついてくると、疲れも貯金できるようになってきて、四六時中、ダル〜くなっているか、突然、体調を壊すバタンに変わっていました。

でも。。気質がわかってからは。。

HSS型HSPには、生きていく上で一番、重要な事だと思うので、できるだけ睡眠を取ろうとしています。

それでも、一晩に不足する微妙な睡眠時間が貯まっていくので、早めに解決しないととなって。。

今は、身体の方も反応してくれて、不足分が1時間ぐらいになると、昼間、眠気が凄〜く襲ってきます。

そこで我慢すると、バタンと行くので、我慢せずにダウンすることにしています。

コロナ禍前は、東京方面から家の方まで電車に乗っている間がちょうど良かったのですが。。それをやらなくなった代わりとでも言えるでしょうか。😊🙆‍♀️

これをやらないと、突然、バタンといきますからね〜🤣🤣

HSS型HSPに限らず、休みの日はずっと寝ていれば。。という事ができない人には、おススメです。