健身気功+精油を融合したボディワークを始めます。
健身気功の動作により体に蓄積される脂肪を防ぐ
気功は、エネルギーの流れ（気）を整えることで体内のバランスを改善し、健康をサポートする中国の伝統的なエクササイズです。リラックスした動きや呼吸法を取り入れることで、心を落ち着かせ、代謝を促進する、脂肪を体外に流す効果があります。
腰周りに付く脂肪を防ぐ気功動作
数ある健身気功の中から痩身に有効な動作を選び、組み合わせたメソッドです。
筋肉を鍛えることで基礎代謝を高め、日常的に消費するエネルギーを増やします。体の内側からバランスを整えながら、無理なく体を引き締めることができるのです。このプログラムは、ただ体を動かすだけではなく、心と体の両面からアプローチすることで、持続可能な健康と美を追求しています。
通常の運動が苦手な方にも優しい動きをメインにし、無理のない範囲で続けられるプログラムにしています。
こんな方におすすめ！
- 体重管理に苦労している方
- ストレスが原因で食欲が増してしまう方
- 激しい運動が苦手だけど、健康的にダイエットをしたい方
プログラムのメリット
ストレス軽減：呼吸法でリラックスしながら、ストレスを解消。
代謝アップ：ゆったりとした動きで脂肪燃焼をサポート。
無理なく続けられる：自分のペースでできるので、日常に取り入れやすい。
心身のバランス：気功の効果で、内面の調和も図れます。
「減量効果があると言われている精油（エッセンシャルオイル）」を活用したいと考えています。
＊ノルアドレナリンが分泌され、脂肪を消費するＵＣＰというたんぱく質を増やすともいわれます。さらに、リモネンには、ビタミン類のはたらきを強化して、細胞を活性化させる作用もあります。
＊痩せる・減量効果のあるになる精油（エッセンシャルオイル）は皮下脂肪や老廃物を排出してからだをすっきりさせます。
注意点＆免責事項：アロマセラピーは医療ではありません。
精油の効果効能、心身の不調改善を保証するものではありません。あくまでも自己責任にてご使用をお願いいたします。
＊持病をお持ちの方、妊娠中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、専門家や専門医に相談することをお勧めいたします。
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